Здоровье

Физическая активность необходима для поддержания здоровья всем людям, независимо от пола, уровня подготовки и возраста. Однако важно знать, какое количество упражнений требуется каждой возрастной группе.

Многие из нас порой замечали на коже какие-то покраснения и не могли понять, откуда они появились. Прочитав эту статью, вы сможете распознать некоторые следы укусов, чтобы знать, как в таких случаях действовать.«Бери и Делай» покажет вам, как выглядят укусы некоторых насекомых.

Если вы планировали или совершали поездку в горы, весьма вероятно, что вы уже слышали о высотной болезни или даже прочувствовали ее на себе. Однако многие люди не знают, что это такое и почему это состояние вообще возникает.«Бери и Делай» расскажет, что такое высотная болезнь, о ее симптомах, о том, кто может от нее страдать, и как ее легче перенести.

Многие из нас ежедневно съедают гораздо больше сахара, чем думают, так как он содержится даже в продуктах, которые не относятся к сладостям. Его избыточное потребление негативно влияет на мозговую активность и вызывает зависимость.

Когда у человека инсульт, важна каждая минута, поскольку своевременно оказанная помощь может уменьшить повреждение головного мозга. Именно поэтому всем нам необходимо знать симптомы, чтобы мы могли принять меры вовремя.«Бери и Делай» подготовил эту статью, чтобы научить вас распознавать общие признаки инсульта.

Неприятное ощущение заложенности в ушах испытывал, наверное, каждый. Оно может возникнуть во время болезни, полета на самолете или даже поездки в лифте. В этот момент мы начинаем перебирать в голове все известные методы борьбы с этим явлением.

Усталость — неизменный спутник человека в рабочие будни и не только. Ежедневная нехватка энергии может помешать нам нормально функционировать и влияет на качество жизни.

Быстро кусая желанный кусок горячей, сочной пиццы, можно получить ожог. И вот вместо того, чтобы наслаждаться едой, вы бегаете с высунутым языком, пытаясь унять эту жгучую боль. Знакомо? Тогда вам точно нужно прочитать эту статью.

Ходить босиком может быть довольно приятно. Наверное, поэтому мы любили в детстве бегать без обуви по дому, травянистой лужайке или песчаному пляжу. Однако со временем многие из нас начали избегать хождения босиком по понятным причинам: можно наступить на кусок стекла, занести инфекцию или повредить ноги. И все же время от времени мы задаемся вопросом: а что будет, если вдруг начать ходить босиком?

Какие самые эффективные упражнения для ягодиц существуют и можно ли их объединить в единый комплекс, который подойдет для любой тренировки как в тренажерном зале, так и дома?

Порой созвучные названия специалистов могут ввести в заблуждение. Самым ярким примером является путаница в таких профессиях, как психолог, психиатр и психотерапевт.

Стресс — это фактор, который может способствовать увеличению веса или препятствовать его снижению даже несмотря на то, что человек ведет активный образ жизни и придерживается правил здорового питания.

Завтрак — важная часть дня, цель которой поддержать наше здоровье и обеспечить организм энергией на весь день. Утром, когда мы только просыпаемся, наш желудок пустой. Поэтому важно принимать такую пищу, которая не будет его раздражать.

Частенько тут и там мы слышим: продукт с высоким содержанием клетчатки, продукт с низким содержанием клетчатки. Мы привыкли думать, что клетчатка — это компонент, за наличием и отсутствием которого стоит следить.

Наверное, многие из нас знакомы с постоянным чувством голода. Вроде недавно поел, а уже мечтаешь снова оказаться за столом. Оказывается, часто есть мы хотим не просто так, всему есть объяснение.

Гусиная кожа бывает не только у птиц. Некоторые из нас знакомы с ней не понаслышке и вряд ли этому рады. Мало кому нравятся грубые сухие бугорки, из-за которых кожа не может выглядеть гладкой и ровной. Но есть способы контролировать их появление.

Наверняка каждый хоть раз ронял заветный кусочек чего-то очень вкусного на пол. И тут в голове сразу же всплывало «правило 5 секунд», и мы старались поскорее поднять упавший продукт. Но вот стоит ли его после этого есть?

Храп одного из партнеров может серьезно мешать совместной жизни. Порой спать вместе становится просто невыносимо. Вы не можете заснуть под звуки храпа, а ваш партнер постоянно просыпается от ваших пинков. Но есть несколько способов исправить это.

Даже если вам никогда не случалось получать солнечный ожог, вы наверняка слышали о средстве, которое является одним из самых действенных способов, чтобы предотвратить подобную неприятность. Речь, конечно, о солнцезащитном креме.

На первый взгляд, «правильное положение языка» звучит так же странно, как и «правильное положение глаз», ведь для этих частей тела явно отведены определенные места в организме.Может показаться удивительным, но на самом деле у нашего языка есть правильное и неправильное положения, от которых зависит здоровье не только полости рта, но и других частей тела.